Problemas causados por uso excessivo do salto alto

Usar muito salto alto pode causar problemas nos pés, joelhos e coluna.

Um sapato de salto alto deixa qualquer mulher elegante, mas com o tempo, o uso excessivo pode causar alguns problemas. Algumas das regiões que podem ser afetadas são os pés, os calcanhares, os tornozelos, os joelhos e a coluna. Mas isso não significa que todas as mulheres que usam salto terão essas complicações.

O sapato com salto altera a maneira de andar: os ombros vão para trás e ocorre uma acentuação da curvatura da coluna lombar, o que pode prejudicar o pescoço e a lombar. O salto alto pode contribuir ainda com problemas como:

– Joanete: trata-se de uma deformidade óssea na lateral do dedão do pé.

– Tendinites: inflamação no tendão, ou seja, na estrutura fibrosa que une os músculos aos ossos.

– Problemas posturais: O uso excessivo do salto alto pode causar alterações posturais, pois altera o centro de gravidade do corpo, para compensar e manter o equilíbrio, o que pode desencadear dor.

Segundo nossos especialistas, até 5 cm, o que equivale a 3 dedos, o salto é relativamente seguro, portanto deve-se reduzir o tempo em cima do salto muito alto e variar os tipos de sapatos. Além disso, o calçado ideal deve respeitar o formato dos pés, protegendo-os e evitando zonas de compressão.

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